Лечение остеохондроза в домашних условиях: шеи, спины, груди

Лечение остеохондроза позвоночника в домашних условияхЛечение шейного отдела остеохондроза в домашних условиях.

Остеохондроз – болезнь, при которой наблюдаются нарушения в позвонках и отложения солей.

Эта болезнь известна с давних пор.

Поэтому в арсенале народной медицины накопилось множество эффективных средств для ее лечения.

Лечение остеохондроза в домашних условиях, в отличие от других болезней, рекомендуется врачами.

Но оно возможно только в качестве вспомогательного средства и под контролем специалиста.

  1. Разнообразие домашнего лечения
  2. Лечебная физкультура
  3. Массаж и самомассаж
  4. Диета: подбираем рацион
  5. Обращаемся к народным методам
  6. Настои – комплексное воздействие
  7. Ванны: совмещаем приятное с полезным

Разнообразие домашнего лечения остеохондроза

Лечение на дому включает разнообразные методы:

  • лечебную физкультуру;
  • массаж;
  • диету;
  • ванны;
  • компрессы;
  • настойки.

Применяют при домашнем лечении и магнитотерапию. Она нормализует циркуляцию крови в области позвоночника.

Но для подбора магнитов следует обратиться к физиотерапевту.

Лечебная физкультура против остеохондроза

Лечебно-оздоровительная физкультура является главным методом в лечении остеохондроза, оказывая действенный результат.

Но упражнения должны выполняться ежедневно.

Нужный комплекс поможет подобрать специалист с учетом индивидуальных особенностей и места локализации болезни.

Для каждого отдела позвоночника необходимы различные упражнения.

При шейном остеохондрозе рекомендуются упражнения на развитие шейных и плечевых мышц.

Поясничный остеохондроз требует сочетания разработки мышц поясницы с разгрузкой позвоночника.

Массаж и самомассаж при остеохондрозе

Отлично действует массаж. Он нормализует обмен веществ, снимает боль, благотворно воздействует на все системы органов.

Прекрасный результат дает медовый массаж в парилке. Но для массажа необходимо подыскать квалифицированного специалиста.

В крайнем случае можно заняться самомассажем, комбинируя растирания и поглаживания.

Самомассаж выполняется пальцами, сильно нажимать на позвоночник не рекомендуется.

Лечение остеохондроза в домашних условиях будет более результативным, если использовать для самомассажа специальные аппараты:

  1. аппликатор Кузнецова;
  2. аппликатор Ляпко.
Читайте также:  Физиотерапия при шейном остеохондрозе: методы лечения

Следует также обеспечить полноценный отдых для позвоночника. Для этой цели необходимо приобрести ортопедический матрас и подушку.

Такая постель обеспечит правильное положение тела и нормальное кровообращение во время сна.

Диета при остеохондрозе: подбираем рацион

Немаловажное значение для лечения остеохондроза имеет соблюдение правильной диеты.

Чтобы избавиться от болезни требуется:

  • исключить из рациона жирную пищу;
  • отказаться от продуктов, которые богатые холестерином: куриные яйца, мясные бульоны, свинину и куриную кожицу;
  • отказаться от алкоголя, кофе и чая;
  • ограничить количество вареной пищи: именно она приводит к накоплению солей;
  • бросить курить;
  • увеличить содержание свежих овощей и фруктов в рационе (исключение – виноград и бобовые), сыров, кисломолочных продуктов, постного мяса и рыбы.

Рекомендуется еженедельно проводить яблочную или рисовую диету.

Чтобы ускорить выведение солей и шлаков, пить много жидкости (свыше 2 литров).

Обращаемся к народным методам

Компрессы – быстрая помощь при боли. Значительно облегчить самочувствие и снять боли помогут компрессы.

Преимущество компрессов и растирок – получение быстрого эффекта.

Под их воздействием усиливается приток крови к пораженному месту и на несколько часов стихает боль.

Для повышения действия компрессов рекомендуется утеплять больные места поясом из овечьей шерсти.

Картофельный компресс с медом

Сырой картофель натирают на терке и перемешивают с медом в равных пропорциях. Компресс налаживают на больное место на 2 часа.

Компресс из аспирина

Аспирин (10 таблеток) растирают в порошок и засыпают в водку (250 грамм). Настаивают 2 дня. Марлю намачивают в растворе и налаживают на поврежденные места. Укутывают пленкой.

Растирания

Для растираний можно воспользоваться следующими составами:

  • Перемешивают водку (50 грамм), мед (100 грамм), мелко натертую редьку (150 грамм) и соль (40 грамм). Смесью растирают поврежденные места.
  • Порошок имбиря обжаривают на топленом сливочном масле и соединяют с давленым чесноком в равных пропорциях. Полученной мазью растирают поясницу.
  • В пчелиный подмор вливают водку в пропорции 1:2. Оставляют на 14 дней настаиваться.
  • Соединяют кору ивы (40 грамм), кору (или цветки) сирени (40 грамм) и лавровый лист (20 грамм). В смесь наливают водку (пол литра) и камфарный спирт (50 миллиграмм). Настаивают в темноте 21 день. Процеженную настойку используют для растирки.
  • Перемешивают сок хрена (100 грамм), водку (100 грамм) и глицерин (20 грамм). Втирают в больные места через день. Лечение продолжают 10 дней.

Самодельная мазь

Для приготовления мази перемешивают топленое несоленое свиное сало (100 грамм), цветочный мед (100 грамм), тройной одеколон (100 грамм) и 70%-ный уксус (5 грамм), предварительно растопив сало и мед.

Поврежденные места намазывают дважды в день.

Мазь может храниться длительное время, не теряя лечебных свойств.

Настои – комплексное воздействие на организм

Для настоев врачи рекомендуют использовать растения, обладающие обезболивающими, противовоспалительными и седативными свойствами, которые улучшают работу печени, почек, сердца и сосудистой системы.

Они восстанавливают метаболизм, уменьшают отеки и воспалительные процессы.

Но отвары имеют и некоторое побочное действие: вместе с солями они выводят из организма калий.

Поэтому во время лечения настоями в рационе должны быть продукты, богатые калием: курага, чернослив и другие.

Лимонно-чесночный настой

Лимон со шкурой натирают на терке и добавляют тертый чеснок (1 головку).

Смесь заливают кипяченой водой (1 литром) и дают настояться на протяжении 2 дней. Настой принимают трижды в день по 20 грамм.

Медовый настой с редькой

Перемешивают водку (50 грамм) и мед (100 грамм). Смесь выливают в мелко натертую редьку (150 грамм), добавляют соль (40 грамм).

Употребляют 2 раза в день по 5 грамм перед принятием пищи в течение недели.

Медово-лимонный настой с сельдереем

Стебли и листья сельдерея пропускают через мясорубку (1 килограмм), добавляют мед (500 грамм) и сок лимона (из 2 штук).

Применяют трижды в день по 20 грамм.

Ванны при остеохондрозе: совмещаем приятное с полезным

Прекрасный результат дают ванны с травами. Они избавляют от боли и улучшают настроение. К тому же такое лечение очень приятное.

Березово-мятная ванна

В ведро помещают листья мелисы, мяты и березы в равных количествах (по 250-300 грамм) и заливают кипятком.

Ведро накрывают крышкой и оставляют на четверть часа. Содержимое ведра выливают в ванну. Ванну принимают в течение 30 минут.

Хвойная ванна

В смесь из хвои и шишек (1,5 килограмма) наливают кипяток (5 литров) и варят в течение получаса. Настой добавляют в ванну, в которой остаются 20-30 минут.

Ванна и з спорыша

Свежую траву (500 грамм) спорыша или сухую (300 грамм) заваривают кипятком (5 литров). Настаивают 2 часа.

Лечение остеохондроза в домашних условиях требует комплексного подхода и постоянства. Только в таком случае оно будет эффективным.

Ссылка на основную публикацию