Массаж при остеохондрозе позвоночника и шейного отдела: видео

Шейный остеохондроз массажМассаж при остеохондрозе позвоночника: шеи, спины, видео

Несмотря на постоянное развитие фармацевтической промышленности и неизменную популярность медикаментозной терапии,  массаж при остеохондрозе остается одним из важнейших составляющих успешного  излечения.

Причина этого – в природе заболевания и сопутствующих осложнениях.

Грыжи межпозвоночных дисков, костные разрастания, артроз межпозвонковых суставов, являющиеся наиболее актуальными патологическими проявлениями остеохондроза, вызывают целый ряд неприятных симптомов, способных как вызвать дискомфорт, так и привести к временному лишению трудоспособности.

Головокружения, предобморочные состояния, сильнейшие боли  в голове, спине, грудине, плечах, руках или даже ногах, мешающие как работать, так и отдыхать, беспокоят больных даже сильнее, чем постепенно накапливающиеся проблемы со здоровьем, вызванные остеохондрозом.

Массаж призван помочь с решением ряда проблем и устранить либо облегчить симптомы заболевания.

  1. Его основные цели
  2. Чего нужно избегать при массаже?
  3. Массаж при шейном остеохондрозе
  4. Как сделать самомассаж шеи?
  5. Виды массажа спины и их результативность

Его основные цели:

  • Улучшить кровообращение и лимфоток в пораженных областях
  • Снизить напряжение в мышцах. Напряжение  возникает вследствие поражения спинномозговых корешков, а затем провоцирует дельнейшее развитие заболевания, ухудшая кровообращение.
  • Уменьшить степень атрофии мышц, нередко возникающей при длительном течении заболевания или предупредить атрофию.
  • Уменьшить или устранить боли и болевой синдром.

Чего нужно избегать при массаже?

Какую именно область следует  подвергнуть воздействию массажа, зависит от локализации заболевания.

Но в любом случае следует учитывать некоторые несложные правила.

Нужно избегать любых видов физиотерапевтического лечения, включая массаж, в момент обострения заболевания.

Для массажа спины есть также ряд ограничений и по другим заболеваниям.

Так, например, массировать грудной отдел позвоночника не следует женщинам в период обострения мастопатии, поясничный – в период менструаций.

Отказаться от массажа в любой части спины следует и при повышенной температуре или иных признаках воспалительного процесса, при болезненных ощущениях в животе.

Читайте также:  Медикаментозное лечение остеохондроза: мази, таблетки, инъекции

Кроме того, нужно учитывать ряд общих ограничений.

Массаж при шейном остеохондрозе

Массаж при остеохондрозе шеи

Массаж шеи при остеохондрозе проводится в случае шейного остеохондроза, который дает о себе знать не только неприятными ощущениями и характерным хрустом при движении головой, но и головными болями, головокружениями, шумом в голове и даже проблемами со зрением.

При массаже шеи наиболее популярны приемы классического массажа, включающие в себя поглаживание, растирание, разминку мышц, постукивание и нажимание.

При этом очень важно учитывать наличие таких проблем со здоровьем, как гипертоническая болезнь, нарушения мозгового кровообращения, частые головные боли.

А для шейного остеохондроза это довольно характерно.

Начинать массировать следует с той стороны, которая меньше беспокоит, и уже после этого переходить к болезненной зоне.

Не следует обходить вниманием места выхода больших и малых затылочных нервов, особенно страдающих  при шейном остеохондрозе.

Для этого особенно полезен точечный массаж, особенно в сочетании с элементами сегментарного массажа.

Как сделать самомассаж шеи?

Наилучший вариант – услуги квалифицированного массажиста, но при необходимости шею можно массировать и самостоятельно.

Порядок действий примерно таков:

  • Начинать самомассаж шеи следует с постепенно усиливающегося поглаживания задней стороны шеи снизу вверх.
  • Затем  – выжимающие движения, не причиняющие болезненных ощущений.
  • Растирание мышц.
  • Разминание мышц задней стороны шеи пальцами.
  • Интенсивное поглаживание.
  • Легкое поглаживание передней стороны шеи сверху вниз.

Выполняющему самомассаж шеи следует быть особенно осторожным в области сонных артерий, эти места лучше не трогать вообще.

Виды массажа спины и их результативность

Массаж спины при остеохондрозе очень эффективен.

Хотя он и не способен полностью устранить патологические изменения в самом позвоночнике, но может значительно облегчить состояние больного и снизить вероятность развития негативных последствий, таких, как атрофия мышц, болевой синдром, нарушение чувствительности или слабость в конечностях.

Читайте также:  Иглоукалывание при остеохондрозе: противопоказания, действия, методы

Эффективный массаж спины при остеохондрозе предполагает глубокое воздействие на толщу мышц, позволяющее снять ригидность, то есть патологически повышенный тонус.

При пояснично-крестцовом остеохондрозе может потребоваться дополнительное воздействие на область крестца, особенно, если возникли онемение или болевые ощущения в ногах.

Здесь помимо классического массажа актуальны приемы массажа точечного, а также баночного.

Точечный ориентирован на воздействие на особые точки тела, вызывая активную положительную реакцию организма.

Баночный же обеспечивает резкий приток крови к определенным  участкам спины, активизацию обменных и восстановительных процессов в тканях мышц.

Оба этих способа массажа рекомендуется использовать как дополнение к классическому способу, так как сами по себе они не оказывают достаточного воздействия при лечении остеохондроза.

О результативности  массажа в профилактике возникновения остеохондроза, а также его обострений можно говорить с уверенностью.

Регулярный профилактический массаж препятствует возникновению патологически высокого тонуса в мышцах, нормализует кровообращение и обменные процессы,  устраняет дискомфорт и боли, характерные для этого заболевания.

Ссылка на основную публикацию