Остеоартроз тазобедренного сустава

Остеоартроз тазобедренного суставаНаиболее распространённой формой артритов являются остеоартриты. Обычно они встречаются у людей старше 60 лет, но могут возникать и в молодом возрасте. В суставе, поражённом остеоартритом, в результате сильного износа, разрушается защитный хрящ, покрывающий головки костей, а на краях образуются мелкие костные отростки (называемые остеофитами).

Остеоартрит может возникнуть в любом суставе, но чаще всего он поражает бедра, колени, позвоночник и пальцы рук. Чаще всего это происходит с суставом, который находится под непрестанной нагрузкой, приводящей к его чрезмерному использованию и частым травмам.

Симптомы остеоартроза тазобедренного сустава

Деформирующий остеоартроз тазобедренного сустава проявляет себя следующим образом: наблюдается дегенерация хряща больного сустава, впоследствии происходит изменение суставных поверхностей, что неизбежно приводит к деформации тазобедренного сустава и нарушению его движения.

Боль в суставе возникает непосредственно при ходьбе, если человек находится в покое – боль притупляется, но стоит начать движение вновь, и боль возвращается. Боль может отдавать в ягодицу, бедро и даже в коленный сустав.

Причины заболевания остеоартрозом

Чаще всего это происходит с суставом, который находится под непрестанной нагрузкой, приводящей к его чрезмерному использованию и частым травмам. Избыточный вес повышает опасность развития болезни, и это может передаваться по наследству. У большинства остеоартрит, в той или иной степени, развивается годам к 70 годам, но не у всех проявляется. У женщин чаще, чем у мужчин, возникают боли и тугоподвижность.

Лечение остеоартроза

Лечение остеоартроза тазобедренного сустава не имеет кардинальных отличий от лечения других заболеваний суставных хрящей. В первую очередь, необходимо, чтобы тазобедренный сустав находился в покое, ведь именно нагрузка в большинстве случаев приводит к остеоартрозу. Назначается медикаментозная терапия: анальгетики, нестероидные и стероидные противовоспалительные препараты, инъекции медикаментозных препаратов в полость сустава.

Читайте также:  Что такое Остеоартрит

Для диагностики остеоартрита необходим анализ крови и рентген. Симптомы можно снимать нестероидными противовоспалительными препаратами, такими как ибупрофен или парацетамол. В пораженный сустав иногда делают инъекцию кортикостероида. Врач может порекомендовать вам упражнения, которые помогут сохранить подвижность сустава.

Улучшение гибкости

Любое упражнение, если выполнять его правильно, может принести пользу вашим суставам. Однако особенно благотворны будут те виды деятельности, при которых диапазон действий наиболее широк.

В программу занятий следует включить и упражнения на развитие гибкости. Для этой цели особенно хорошо подходят йога и тайцзи. На занятиях аэробикой и прочими фитнес–системами этому также уделяется внимание. Плавание и другие виды равномерной деятельности, например работа по дому, тоже могут способствовать развитию пластичности.

Какой бы вид упражнений вы не избрали, убедитесь, что выполняете их должным образом. Даже умеренные формы занятий могут привести к травмам, если выполнять движения неправильно или без должного учёта вашего заболевания.

Если вы не вполне уверены в правильности выполнения упражнений, обратитесь за консультацией к квалифицированному наставнику. В случае появления во время занятий боли в суставах, немедленно остановитесь: излишняя предосторожность лучше риска получить травму. Если при следующем занятии возникает аналогичная боль, поговорите с вашим тренером или врачом. Ко всем травмам суставов следует относиться серьёзно, а после восстановления вы сможете вернуться или как-то приспособиться к занятиям.

Питание и пищевые добавки

Если у вас избыточный вес, попросите у своего врача направление к диетологу. Избыточный вес даёт излишнюю нагрузку на суставы и может усугублять проявления артрита.

Для людей, страдающих артритами, полезна здоровая, сбалансированная диета, богатая фруктами, овощами, цельными злаками, рыбой и белым мясом. Включение в рацион один–два раза в неделю жирной рыбы поможет облегчить болезненное воспаление в суставах: одно из исследований показало, что 200 г  лососины в день значительно облегчают состояние больных ревматоидным артритом. Необходимо учитывать, что потребление жирной рыбы может усугублять состояние страдающих подагрой. Грецкие орехи, зелёный чай, свежий имбирь также обладают противовоспалительными свойствами.

Читайте также:  Артроз плечевого сустава: лечение и симптомы, степени, гимнастика

Некоторые замечают, что от определённых продуктов их состояние ухудшается, в частности это относится к красному мясу, яйцам, помидорам, картофелю, баклажанам или болгарскому перцу. Вероятно, стоит обращать внимание на то, что вы едите, чтобы можно было определить потенциальных инициаторов проблем и исключить их из своего рациона.

Естественное облегчение

Согревание поможет облегчить боль и тугоподвижность. Можно прикладывать к поражённой области полотенца, намоченные в горячей воде, принять теплый душ или ванну, либо воспользоваться бутылкой с горячей водой, завёрнутой в полотенце, или гелиевым пакетом для прогреваний, разогретым в духовке или микроволновой печи. Кому-то больше помогает прикладывание пакета со льдом. Опытным путём вы можете выяснить, что наиболее всего вам подходит.

Дают облегчение и дополнительные виды лечения, такие как акупунктура, гомеопатия, мягкий массаж или ароматерапия. Использование специально разработанных бытовых вещей, вроде ножей с утолщёнными ручками или щипцов с удлинёнными ручками, поможет облегчить ваш повседневный быт.

Ссылка на основную публикацию