Меню Рубрики

Остеопороз у женщин после 50: симптомы и лечение

Остеопороз у пожилых женщинСимптомы и лечение остеопороза у женщин после 50-60 лет.

Остеопороз – распространенное заболевание скелета человека, снижающее плотность костей и нарушающее их структуру.

При этом кости становятся рыхлыми и хрупкими.

Поэтому больной остеопорозом даже при незначительной травме может получить перелом кости.

Причины остеопороза

Причины остеопороза у женщин

В основном болезнь развивается из-за отсутствия кальция, вызванного разнообразными причинами.

Остеопороз проявляется в результате:

  • курения на протяжении длительного времени;
  • злоупотребления алкоголем;
  • проблем с пищеварением;
  • нарушения обмена веществ;
  • наследственной болезни;
  • нарушения гормонального баланса (особенно при менопаузе);
  • приема синтетических кортикостероидов;
  • малоподвижного образа жизни;
  • плохого развития мышц;
  • недостатка кальция или витамина D;
  • чрезмерного употребления мяса – оно содержит вещества, вымывающие кальций с организма;
  • избыточного употребления грубоволокнистой пищи (капусты, отрубей, ржаного хлеба, картофеля) – понижает всасывание кальция;
  •  злоупотребления кофеином, содержащимся в кофе, чае, кока-коле, шоколаде, – повышает выведение кальция с организма.

Виды остеопороза

Остеопороз у женщин в постменопаузе и при климаксе

  1. постклимактерический – проявляется во время климакса, когда женские половые гормоны производятся в недостаточном количестве;
  2. старческий – возникает после 65 лет в результате старения и изнашивания организма, уменьшения массы тела и прочности костей;
  3. кортикостероидный – вызывается длительным приемом гормонов;
  4. вторичный – развивается в результате осложнений после сахарного диабета, онкологического заболевания, хронической почечной недостаточности, болезней легких, гипертиреоза, гипотиреоза, ревматоидного артрита, болезни Бехтерева, хронического гепатита, болезни Крона, длительного приема препаратов алюминия.

Группы риска

Остеопороз у молодых женщин

Больше всего подвержены заболеванию:

  • женщины в период климакса;
  • пожилые люди;
  • люди, ведущие малоподвижный способ жизни;
  • женщины с нарушением менструального цикла;
  • люди с низким ростом;
  • люди с маленьким весом;
  • люди с тонкими костями;
  • люди, принимающие кортикостероидные гормоны, антиконвульсанты, гепарин, тироксин, средства, содержащие алюминий;
  • люди с генетической предрасположенностью.

Симптомы остеопороза

Симптомы остеопороза у женщин после 50 лет

Довольно трудно определить, что у человека развивается остеопороз.

Симптомы болезни долго не проявляются и человек может даже не подозревать о существовании болезни.

Основные признака остеопороза у женщин:

  1. боли в пояснице при сидячей работе;
  2. изменения осанки;
  3. уменьшение роста;
  4. боль в костях при изменениях погоды;
  5. хрупкость ногтей и волос;
  6. разрушение зубов;
  7. ночные судороги;
  8. старческая сутулость;
  9. частые переломы костей;
  10. искривление позвоночника.
Поэтому при обнаружении какого-либо из симптомов болезни рекомендуется обратиться в поликлинику для диагностики болезни.

Диагностика остеопороза

Остеопороз у женщин после 60 лет

Из-за отсутствия явных признаков болезни остеопороз тяжело диагностировать.

Не все врачи смогут определить наличие заболевания.

Для этого необходимо посещение травматолога и ортопеда, прохождение рентгена и сдача специальных анализов.

В основном диагностируют остеопороз с помощью рентгенографии и костной денситометрии (рентгеновской или ультразвуковой).

Наилучшие результаты дает рентгеновская денситометрия.

Она позволяет определить места, имеющие наиболее низкую плотность, установить потерю массы костей и отследить результативность лекарств.

Можно провести самодиагностику, измерив размах рук. Если он меньше роста, то остеопороз начал развиваться. Следовательно, требуется незамедлительное лечение.

Лечение остеопороза

Лечение остеопороза у женщин 50-60 лет: препараты

Вылечить полностью остеопороз невозможно.

Лечение длится годами и направлено на уменьшение симптомов и стабилизацию состояния.

Для этого необходимо объединение усилий иммунологов, ревматологов, неврологов, эндокринологов.

Для выздоровления требуется, чтобы:

  • восстановился костный метаболизм;
  • замедлилась потеря массы;
  • уменьшилась вероятность переломов;
  • уменьшился болевой синдром;
  • расширилась двигательная активность.

При лечении остеопороза применяется несколько видов терапии:

  1. этиологическая – устраняется причина болезни;
  2. патогенетическая – медикаментозное лечение;
  3. симптоматическая – снимается болевой синдром.

Для медикаментозного лечения остеопороза в основном используют 3 группы препаратов:

  1. стронций, терипаратид – способствуют формированию костей;
  2. бисфосфонаты – увеличивают плотность костей;
  3. ралоксифен, кеоксифен, дролоксифен – избирательно блокируют эстрогеновые рецепторы.

Лечение зависит от причин болезни

Если остеопороз вызван сбоями в деятельности эндокринной системы, то врач выпишет лекарства, восстанавливающие гормональный фон.

Людям, находящимся в пожилом возрасте, рекомендуется употребление пищевых добавок, богатых на кальций и витамин D.

Женщинам в период климакса приписывается гормональная терапия и бисфосфонаты.

Также возможно назначение лечебной физкультуры и массажа.

Питание при остеопорозе

Диета при остеопорозе у женщин после 50-60 лет

При остеопорозе рекомендуется принимать в пищу продукты, богатые на кальций и витамин D.

К ним относится:

  • молочная продукция;
  • рыба;
  • морепродукты;
  • зелень;
  • капуста;
  • брокколи;
  • орехи;
  • яичный желток.

Людям в возрасте до 65 лет необходимо употреблять в день 1 грамм кальция, а людям, достигших 65-летнего возраста – 1,5 грамма.

Желательно почаще бывать на солнце: под действием солнечных лучей образуется витамин D.

В то же время следует ограничить потребление алкоголя, кофеина и продуктов, содержащих фосфор: красного мяса и сладких газированных напитков.

Лечебная гимнастика при остеопорозе

Остеопороз лечение у женщин после 70 лет

Людям, страдающим остеопорозом, рекомендуется почаще ходить и заниматься бегом: ходьба и бег нагружают кости и укрепляют их.

Полезными будут занятия:

  • танцами и аэробикой;
  • верховой ездой;
  • ездой на велосипеде;
  • теннисом;
  • скакалкой.

Также существуют специальные упражнения для укрепления костей, развития гибкости и координации.

Обратите внимание, что плавание, несмотря на свою огромную пользу, на костную систему не влияет, так как тело в воде находится в невесомом состоянии и не дает нагрузки на кости.
Но приступая к занятиям, обязательно требуется проконсультироваться с лечащим врачом.

Осложнения остеопороза

Остеопороз тазобедренных суставов у женщин

Остеопороз способен уменьшить продолжительность жизни на 10-20 лет.

Болезнь приводит к:

  1. переломам;
  2. внешним физическим дефектам;
  3. затруднению движений.

Переломы, возникающие в результате хрупкости костей, повышают риск повторных переломов, а постельный режим на продолжении длительного времени вызывает пневмонии, пролежни, тромбоэмболии.

Профилактика остеопороза

Профилактика остеопороза у женщин после 50 лет

Для предотвращения остеопороза необходимо правильно питаться и вести подвижный образ жизни.

Также можно периодически принимать препараты, содержащие кальций и витамин D.

Но лучше всего в качестве источника витамина D употреблять рыбий жир, а кальция – перемолотую яичную скорлупу: они прекрасно усваиваются организмом в отличие от лекарств.

Профилактика остеопороза включает:

  • отказ от курения и чрезмерного употребления алкоголя;
  • физическую активность;
  • сон на твердой постели;
  • замену сумок и пакетов рюкзаком;
  • отказ от высоких каблуков и обтягивающей одежды.
Запомните, что остеопороз не относится к обязательным признакам старости.

Если вы будете вести здоровый способ жизни, правильно питаться и соблюдать меры профилактики, то болезнь обойдет вас стороной.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *