Меню Рубрики

Добавочные шейные ребра (синдром шейного ребра)

Рудиментарные шейные ребраКости состоят из коллагенов (протеина) и минералов.

Мы привыкли считать их чем-то инертным и неизменным, хотя на самом деле это живая ткань с целой сетью нервов и кровеносных сосудов.

В них непрерывно происходят процессы разрушения и восстановления, делая их пригодными для выполнения их функций в теле.

Возраст, упражнения, питание – всё это оказывает своё воздействие на крепость костей.

Что такое синдром шейного ребра?

Дополнительные шейные ребра фото

Синдром шейного ребра связан с твёрдым отростком, отходящим от шейного позвонка.

Он может быть разного размера, от небольшого костного нароста до полноценного дополнительного ребра.

Некоторые люди уже рождаются с лишним ребром в шейном отделе, но оно, как правило, безопасно.

Если же оно придавит нерв, то вызовет боль и покалывание в руке и кисти.

Чаще всего это случается уже с возрастом, и в результате плечо может провисать.

  1. Шейный позвонок (шейный отдел позвоночника);
  2. Дополнительное ребро;
  3. Первый грудной позвонок (грудной отдел позвоночника).

Симптомы шейного ребра

Лишние шейные ребра

Синдром шейные ребра развивается при наличии дополнительного ребра в основании шеи.

Иногда оно может оказывать давление на нервы шеи, вызывая боль, которая распространяется по руке.

В том случае, если поражается ещё и рука, её движения становятся неловкими, а в ней самой возникает чувство тяжести, слабости и холода.

Лечение шейного ребра

Шейные ребра рентген

В случае проблем с синдромом шейного ребра, следует обратиться к врачу и посоветоваться, надо ли прибегнуть к помощи физиотерапевта.

Некоторые симптомы удаётся снять простыми упражнениями, вроде пожимания плечами.

В ряде случаев, когда ситуация достаточно серьёзная, может потребоваться хирургическое удаление ребра.

Когда обращаться за помощью

Необходимо обращаться к врачу, когда чувствуете непонятного происхождения боль в костях, либо заметили припухлость или болезненность кожи над костью.

Также необходимо извещать врача об уменьшении роста или заметных изменениях в осанке.

Если у ребёнка появились боли в колене или бедре, он начал прихрамывать или получил травму руки или ноги, которая вызывает опасения, следует безотлагательно обратиться к врачу.

Когда вы приходите к врачу с жалобами на боль в кости, он попросит вас описать симптомы, и проведёт физическое обследование.

Растущие кости

При рождении кости состоят, по большей части, из достаточно мягкой хрящевой ткани.

В детстве и раннем подростковом возрасте они становятся длиннее, крупнее и твёрже.

Даже когда рост прекращается, кости продолжают набирать плотность, которая способствует крепости.

Для обеспечения крепости костей, необходимо их постоянное снабжение кальцием и другими минералами.

Максимальной плотности (максимума костной массы) кости достигают в возрасте 25–30 лет.

В последующие годы кости теряют кальция больше, чем получают. За счёт этого они становятся легче и слабее, что повышает риск переломов.

Необходимые минералы

Шейные ребра степени

Детям и подросткам необходимо ежедневно включать в свой рацион пищу, богатую кальцием. Наилучшим источником являются молочные продукты, среди которых молоко, сыр и йогурт.

Кальций содержится также в рыбе со съедобными костями, в такой как анчоусы, консервированная семга и сардины. Другими источниками кальция могут служить хлеб, злаки, бобовые и зелень.

Для образования новой костной ткани, кальцию в помощь необходим фосфор.

Многие из кальций-содержащих продуктов, таких как молоко и курятина, содержат ещё и фосфор, поэтому маловероятно, чтобы при достаточном потреблении кальция, у вас возник недостаток фосфора.

Другим важным минералом является магний. Он содержится в разнообразных продуктах, среди которых цельные злаки, орехи, бобовые и зелень.

При нормально сбалансированной диете, вы вряд ли столкнётесь с дефицитом магния в организме.

Солнечный витамин

Для нормального усвоения кальция необходим витамин D. Он вырабатывается в теле под воздействием на кожу солнечного света.

Любой излишек витамина D, не востребованный в данный момент, откладывается в печени и используется в то время, когда мы меньше времени проводим на открытом воздухе, к примеру, зимой.

Небольшая ежедневная прогулка на открытом воздухе обеспечит достаточное производство витамина D.

Его можно получить и из таких продуктов, как жирная рыба, сливочное масло, цельное молоко, некоторые специально выпускаемые обогащённые сухие завтраки и яйца.

Чего избегать

Чай, кофе, алкоголь и газированные напитки ускоряют потерю кальция, поэтому их потребление следует держать под контролем.

Пшеничные отруби и соль так же влияют на кальций, и потому их количество в рационе должно быть ограничено.

Курение способствует потере плотности костей, поэтому его следует ограничить, а лучше отказаться от него вообще.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *