Травмы мышц ноги

Травмы мышц ноги и их разновидностиЧаще всего проблемы с мышцами и сухожилиями проявляются в виде воспалений, которые являются следствием непомерной нагрузки на них.

Это может принимать разнообразные формы.

Распространённая проблема — так называемый синдром усталых ног, который встречается в каждом из восьми случаев.

Синдром усталых ног

Синдром усталых ног — это дискомфортное чувство беспокойства в мышцах ног, которое может ощущаться как жжение, щекотание, покалывание или боль. Обычно возникает по ночам.

Никто не знает причины, по которой это случается с теми или иными людьми, хотя некоторые иногда связывают его с диабетом или малокровием. Лечебного препарата на сегодня не существует, но помогают потягивание или разогрев мышц, а также акупунктура. В тяжёлых случаях облегчение могут дать противосудорожные препараты.

Синдром усталых ног, это глубокое ощущение усталости, облегчающееся при движении ногами. Приступы часто случаются ночью, что может серьёзно мешать сну.

Тендинит и тендовагинит

Тендинит – это воспаление сухожилия. Обычно он возникает вследствие чрезмерной на него нагрузки, но иногда бывает результатом инфекции. Чаще всего поражается ахиллово сухожилие, прикреплённое к пятке. Воспаление здесь бывает следствием спортивной травмы (предрасположены к проблемам с ахилловым сухожилием бегуны по пересечённой местности), или плохо подходящей обуви, которая сдавливает пятку.

Часто страдают сухожилия запястья, могут появляться травмы от многократно повторяющихся мышечных напряжений (см. выше).

Некоторые сухожилия, вроде тех, что в запястье и лодыжке, окружены защитной оболочкой, вырабатывающей синовиальную жидкость, уменьшающую трение. Воспаление этой оболочки называют тендовагинитом, который зачастую происходит одновременно с тендинитом. Как правило, это является последствием травмы, но может поражать людей, страдающих ревматоидным артритом.

Если тендовагинит поражает палец, то сухожилие может оказаться заблокированным, когда палец согнут. Потом он может внезапно высвободиться резким толчком, это называют «щёлкающим» пальцем.

Читайте также:  Смещение позвоночного диска: лечение и симптомы, упражнения

Проявления тендинита и тендовагинита включают опухание, боль и ограничение движений в поражённой области. Над сухожилием иногда образуется мягкий бугорок, и временами возможно ощущение жара на коже.

Лечение при тендините и тендовагините такое же, как и при растяжении мышц: покой и нестероидные противовоспалительные препараты. Если причиной возникновения была инфекция, то будут назначены антибиотики.

Разрыв сухожилий

Сухожилия состоят из упругой волокнистой ткани, но могут растягиваться, если мышца, к которой они крепятся, сильно сжимается, что обычно случается в результате поднятия тяжестей, или занятий спортом. Больше всего к полному разрыву склонно ахиллово сухожилие. Подколенные сухожилия или связка надколенника, являющаяся продолжением сухожилия четырехглавой мышцы бедра, которая крепится к большеберцовой кости, также могут разрываться.

При разрыве сухожилия может возникнуть рвущееся ощущение. Среди прочих симптомов –  сильная боль, ограничение движений и опухание. Как правило, для лечения применяют нестероидные противовоспалительные препараты. При повреждении ахиллова сухожилия может потребоваться наложение гипса для обездвиживания всей области до полного заживления. В некоторых случаях необходимо хирургическое вмешательство.

Судороги

Судорогой называют болезненное сокращение мышц, оно иногда длится до нескольких минут. Это может произойти с любыми мышцами, но чаще всего случается в стопе, икре или кисти.

Судороги часто схватывают во время выполнения физических упражнений, особенно если мышцы не были предварительно разогреты должным образом. Как правило, это связано с накоплением в мышцах молочной кислоты, но может быть и следствием недостаточного потребления жидкости, вызывающего обезвоживание.

Судороги бывают и от слишком долгого пребывания мышц в одном положении, например судороги у писателей или ночью во время сна. В ряде случаев проблема связана с недостатком кальция или соли, которые необходимы для сокращения мышц.

Читайте также:  Виды переломов: первая помощь и ускорение заживления

Обычно устранить дискомфорт помогает потягивание или растирание поражённого участка. Однако при частых судорогах необходимо обращаться к врачу, поскольку это может быть показателем сужения артерий или диабета. У пожилых людей возможны частые ночные судороги. В такой ситуации врач может прописать хинин.

Ссылка на основную публикацию