Запястный синдром (синдром канала запястья)

Запястный синдром (синдром канала запястья)Запястный синдром (синдром канала запястья): симптомы и лечение.

Канал запястья – узкое место, где проходит срединный нерв.

При воспалении сухожилий запястья  возможно сужение канала, и, как следствие, давление на нерв.

Симптомы:

Это проявляется болью в кисти руки, в особенности вокруг большого, указательного и среднего пальцев, а также ладони. Может возникнуть покалывание и слабость.

Лечение:

Наложение шины на запястье и приём противовоспалительных препаратов бывает весьма благотворным. От запястного синдрома часто страдают те, кому приходится много работать пальцами, как, например, пианистам.

Первая помощь при растяжениях

При растяжениях мышц, когда есть возможность, применяются те же средства, что и при растяжениях связок. Применение согревающего компресса по истечении 24 часов обычно помогает облегчить боль.

Используйте для этого чистую ткань, намоченную в горячей воде или бутылку с горячей водой, завёрнутую в полотенце. Можно прибегнуть к помощи гелиевого пакета, нагретого в духовке или микроволновой печи.

Заметное облегчение принесёт и массаж поражённой области. Сначала примите тёплую ванну или душ, это поможет расслабить мышцы, а затем поглаживающими и растирающими движениями проработайте поражённую область. С помощью кончиков больших пальцев рук снимите напряжение с чувствительных участков. Если вы сами не можете достать до нужного места, обратитесь за помощью к другу.

Физиотерапия

Физиотерапевт помогает восстановить силу и эластичность мышц после травмы. Лечение обычно включает в себя определённые упражнения, которые можно выполнять дома, а также массаж, для снятия боли и мышечного спазма.

Полезной бывает и гидротерапия. В этом случае пациент выполняет упражнения в бассейне с нагретой водой, которая может поддерживать его вес и оказывать необходимое сопротивление при работе мышц. При лечении ультразвуком тепло направляется в сухожилия или мышцы, способствуя тем самым заживлению.

Читайте также:  Боль в локтевом суставе

Возможно, вам потребуется один–два сеанса физиотерапии, но может быть назначен и длительный курс процедур, все зависит от индивидуальной ситуации.

Массаж

Массаж является прекрасным средством для снятия напряжения и боли в мышцах. Он помогает устранить спазм, улучшает циркуляцию крови, а вместе с этим снабжение мягких тканей кислородом и питательными веществами. Выжимания и постукивания стимулируют работу лимфатической системы, которая отвечает за удаление из тканей продуктов жизнедеятельности, таких как молочная кислота.

Большинство физиотерапевтов практикует так называемый шведский массаж, сочетающий успокаивающие постукивания с глубоким нажатием. Спортивные массажисты используют схожие техники, но с акцентом на лечении травм. Ароматерапевтический массаж более мягкий, и в ходе него на кожу наносятся ароматические масла, обладающие особыми лечебными свойствами.

Другой формой массажа является Рольфинг. В нём применяются интенсивные технические приёмы, позволяющие разблокировать зажатости. Процесс может быть не столь приятен, но после вы чувствуете глубокое облегчение. К массажу необходимо приступать через несколько дней после травмы, когда ситуация пошла на поправку. Не следует делать массаж при припухлости, кровоподтёке или повышенной температуре.

Другие виды лечения

Для растягивания мышцы, что помогает в случае травм, остеопаты работают с мягкими тканями. Схожей техникой пользуются и хиропрактики. И те и другие в состоянии одновременно заниматься нарушениями в позвоночнике и суставах.

Когда спортивная травма плохо поддаётся лечению, помочь может акупунктура. Облегчить состояние при напряжении в мышцах помогает прижигание, при котором специальный вид травы сжигается на или над определённой точкой на теле. Снять проявления фибромиалгии на какой-то период  можно с помощью средств акупунктуры.

Читайте также:  Болезни плечевого сустава

Ссылка на основную публикацию